好！好！好！

说得可真好！！



一针见血一语中的恰到好处有过之而无不及的精辟准确

敢怒不敢言之敢怒不敢言

没

什

么



就

是

不

爽

你

就

当

是

我

的

荷

尔

蒙

乱

了



啊

今天不要发脾气

o n e y e a r A L R E A D Y

I'm working in this company for a year already!! Totally forgot bout it, till d birthday boy reminds me.

Ok, go back to work

woola-laa~!!

weiwei said I've got my brain back

I can't believe I actually said something like this

f r o m m y g o s s i p - m a t e

You don't have to feel like a waste of space

You're original, cannot be replaced










Thank you my new gossip-mate

微微说：

1 一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。

2 汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3 胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

4 豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

5 馒头可以养胃，不妨试试作为主食。[妈妈我要吃猪脚包！！]

6 其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。



7 有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。[boss，我们吃完lunch就睡觉好不好？]

8 非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

9 木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

10 再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

敢怒不敢言之不要再改图啦！

Looking at the same plan for the millionth time..
my mind is blank
all I can see is endless colorful stars shining in front of my eyes

Oh please Mr T
no more changes!!
no more sudden ideas of adding some features to your house!!
I can't keep track of what you want and what you don't want anymore..




Boss
It's not me who can't finish the drawings!
He keeps on changing, what can I do?

*praying hard* no more changes, lemme finish the drawings, thank you

讨厌你

对付暗疮的面膜 　　

1 蜜糖燕麦面膜
材料：纯正蜂蜜２汤匙、有机燕麦粉３汤匙。 　　
做法：把以上成分混合成“糊状”，薄薄敷于面上10-15分钟，再用温水清洗干净。 　　
效用：蜂蜜有消炎的作用，含丰富微养份，有加强皮肤修护的功能。而燕麦能有效吸收皮肤油份，保持油脂平衡。 　　


2 蕃茄乳酪面膜 　　
材料：蕃茄1/4个，要压烂、清乳酪２茶匙、燕麦粉３茶匙。 　　
做法：把所有材料混合，敷在面上10分钟，用水清洗干净即可。 　　
效用：蕃茄汁内的果酸能去除死皮，乳酪含有乳酸菌，有消炎的作用，而燕麦能吸收面油，能有效预防暗疮。 　　

护肤小贴士： 　　

1 每周做1～2次磨砂，彻底清除死皮，防止毛孔阻塞。

2 每周使用1～2次深层清洁面膜，像含有陶土、活性炭等成分的面膜等等，来保持毛孔的畅通。 　　

3 在购买化妆品时，先了解清楚是否不含油份和不会阻塞毛孔。 　　

4 暗疮比较严重时，可直接在患处涂点茶树油或浓盐水，这样可以加速暗疮凋谢。 　　

5 如果想淡化因暗疮留下的印记，可在印记上涂些含维他命Ｃ或果酸的乳霜。 　　

6 可以使用一些具有消炎作用的护理产品，如茶树油等植物成份来对付暗疮。


暗疮病人应忌食肥甘辛辣食物,吃得越清谈越好.以下是一些有助于改善皮肤状况的清淡食物：

促进血液循环：山楂,黑木耳和芹菜等;
改善皮肤品质：香菇,百合和薏米等;
降低皮肤油脂：青菜,番茄,水果,绿茶等;
有助于抗感染：冬瓜,红豆和绿豆等.

另外,病人睡眠应充足,并时时保持情绪平稳,避免使用油性化妆品和用手挤压暗疮.

你喜欢吃海带吗?原来它还可以治疗暗疮呢!把海带洗干净放在冰格雪冻,然后放在脸上敷5~10分钟,几天后,暗疮无影无踪拉

芥菜煲番薯或苦瓜煲排骨,苦口良药胜于喝凉茶.

胡萝卜是美颜蔬果的,喝胡萝卜汁,除了含有β胡萝卜素之外,它也含有抗氧化不能少的维生素E,能预防黑色素的沉淀,淡化脸上的斑斑点点,温和舒缓效果,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果.

胡萝卜可以有效预防暗疮.